近日，《The Athletic》发表了一篇专题文章，重点关注了切尔西队长里斯·詹姆斯的身体状况和领导力成长。文章指出，这位长期饱受伤病困扰的后卫，悄然跨过了一个重要的里程碑——保持健康一整年。这不仅是他个人职业生涯的重要转折点，也为正处于重建关键时期的切尔西注入了急需的稳定性和领导力。里斯·詹姆斯的 2025 年在他的切尔西生涯中充满了里程碑，他将以另一个成功结束这一年。 5月25日，切尔西在詹姆斯担任队长期间首次获得欧冠资格。三天后，他举起了作为队长的第一座奖杯——切尔西赢得了欧洲冠军联赛； 7月13日，他在世俱杯决赛中击败巴黎圣日耳曼队，再添一座奖杯。 10 月 18 日，詹姆斯为他从小就支持的俱乐部出场第 200 次。客场对阵诺丁汉森林的比赛中。今晚切尔西主场对阵伯恩茅斯的比赛将标志着另一个里程碑：全年没有受伤。在 2024 年 11 月腿筋受伤后，詹姆斯于 12 月 30 日在切尔西客场 2-0 击败伊普斯维奇的比赛中回到了恩佐·马雷斯卡的比赛阵容中。除了3月份短暂生病外，此后他的身体状况一直保持良好。考虑到迄今为止伤病困扰这位26岁球员的职业生涯，这无疑是一项巨大的成就——值得球员和俱乐部的赞扬。 “事实上，他能够在没有受伤的情况下继续良好的伸展运动，这对他的未来来说绝对是一个积极的信号，”理疗师卢克·安东尼说。他没有与詹姆斯一起工作，但根据他在沃特福德、雷丁和诺维奇城的经历，向《竞技报》提供了一般性见解。 “我认为对他来说最大的区别可能是他进入了一致的（比赛）节奏，并有一个调整期来建立韧性s.“身体，或者他改变了他的方法。”切尔西节日期间比赛的两项统计数据显示，詹姆斯的上座率有所提高。周六对阵阿斯顿维拉的比赛中，他在 2025 年为球队出场 50 次，这是自 2021 年以来他在历年中出场次数最多的一次。腿筋和膝盖问题尤其令詹姆斯担心，在过去的三个完整赛季中，他在所有比赛中场均出场 22.3 次。本赛季还剩5个月，他已经出场22次。由布莱斯·卡瓦纳 (Bryce Kavanagh) 领导的俱乐部医疗团队正在精心照顾詹姆斯。切尔西的一位康复理疗师本·麦克唐纳 (Ben Macdonald) 被指派与詹姆斯密切合作，重点关注他的病情，两人建立了良好的融洽关系。詹姆斯也是切尔西相信其负荷管理策略能够带来成果的一个例子。据《The Athletic》报道，本赛季，在医疗和表现团队的带领下，俱乐部实施了明确的策略来仔细管理球员的上场时间。炭下面显示了詹姆斯每场比赛的滚动平均分钟数。之前，当他伤愈复出后，迅速承受重负荷时，图表呈现出先急剧下降后突然上升的情况。自从一月份回归以来，他的上场时间管理得更加谨慎。 “延长重返赛场的时间是完全合理的，”安东尼说。 “从几天的训练或一周的训练到能够应对一场又一场的90场高强度英超比赛，差距很大。” “由于这些软组织受伤，有时你不一定会收到球员上场并感觉良好的警告信号。然后就会诱惑再次使用他，特别是当他是你球队中的重要球员时。”安东尼解释了耐心的重要性，因为球员的身体需要在休息后适应职业足球的负荷。 “这需要一段时间来发展，尤其是当你从伤病中恢复过来时。否则，你的视觉效果会更糟。”调整詹姆斯的位置也可以帮助他保持健康。让他踢中场并不是一个新概念；在马雷斯卡上任后的几天里，主教练向詹姆斯发送了他在2018-19赛季租借维冈竞技期间踢中场的镜头，并暗示他们可以探索这个方向。切尔西队长在防守型中场的角色已经很常见。安东尼表示，这种转变除了带来令人印象深刻的表现外，还暗示他们可以探索这个方向。也可能有助于减轻他肌肉的压力。” （边路球员）通常需要更高的距离跑动速度、更多的冲刺以及进攻端和防守端更多的一对一对抗。中间位置通常冲刺和高速跑动的距离较少。”“作为一名中场球员，你的总跑动距离可能会更多，但进攻和防守的冲刺可能会更少，而且这些冲刺在软组织损伤方面稍微消耗更多。”詹姆斯本人的努力也值得赞扬。一位与这名球员关系密切的消息人士称，他住在训练场，为了保护关系，这名消息人士要求不透露姓名。除了切尔西提供的支持外，他所做的个人工作还包括与自己的外部理疗师合作。詹姆斯在上座率上的提高伴随着他作为领导者的成长，这在俱乐部内部已经引起了注意。 “我和他谈过，我对他抱有更高的期望，无论是在更衣室还是在处理各种事务上，”马雷斯卡在谈到詹姆斯·奈斯2024年10月时说道。“他是队长之一。我希望他和他的队友也期望他始终能够提供比一般领导更多的东西。”当然，更多的上场次数有助于詹姆斯发挥领导作用，而且他对马雷斯卡提出的挑战反应良好。随着他逐渐适应了队长的角色，他更多地表达了自己，在媒体采访中越来越自在的表现也引起了切尔西内部的关注。据称他赢得了俱乐部每个人的尊重。周六，詹姆斯在接受天空体育的赛后采访时展现了他的成熟，他表示切尔西在1-2输给阿斯顿维拉时所犯的错误“只能归咎于我”。 “毫无疑问，是的，”马雷斯卡在与维拉比赛前的新闻发布会上回答说，当被问及詹姆斯现在是否会担任他希望在球场内外的队长时。 “他的领导力正在不断增强，作为一名球员，他也在不断成长，因为他的上场时间越来越多。“首先，我们都很高兴他能够保持健康。第二是因为我们知道他可以展现出领导才能。 “在队长受伤期间，切尔西一直支持队长。2022年9月，他签下了一份到2028年的合同。切尔西的总体政策是在赛季中不进行合同谈判，希望球员们能够专注于比赛，优先考虑夏天。即使詹姆斯在2026年作为球员随英格兰队出征，受世界杯影响，并不意味着现在夏天无法达成协议；例如，科尔·帕尔默在2024年欧洲杯结束后于当年8月签订了新合同。在切尔西需要强有力的领导力的时候，詹姆斯的持续存在和成长无疑是2025年最值得认可的积极因素之一。【英超独家看咪咕】 特别声明：以上内容（如有，包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（如有，包括照片和视频）由网易号用户上传发布，网易号为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。